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徒手整形培训重庆唯美告诉你如何快速矫正腿型
作者:唯美徒手整形   时间:2018-09-21 16:19:45
 如何快速矫正腿型?
    外压腿法:坐直身子,把两大腿并拢,小腿呈90度向外压,一定要紧贴着床或是地板。刚开始因为还能一下子就把大腿和小腿呈90度,需要每天慢慢的一点一点训练。
    绑腿法:就是用绑带把腿部的三个部位绑紧合并在一起(大腿,膝盖,小腿中部)这个需要绑的比较紧才有矫正的作用,时间也比较久,最好是晚上睡觉的时候绑上
    垂直倒立腿法:把腿放到墙上,让腿和垂直贴在墙壁上,同时腿和身子要呈现90度,一定要90度哦!这个就是比较简单的,而且还有瘦腿的功能,但是时间久了腿子会麻,挺酥爽的。
    压腿法:平时没事干就像跳舞的人一样压压腿,把腿放到一定的高度上,同样的两腿都要直,不要弯曲,可以尝试不同高度的压腿,慢慢从90度往上升。
    紧贴法:平时上课上班或是搭公交,总之就是坐着的时候,不要跷二郎腿,尽量用力把两条腿靠紧。
    拍打法:当坐着两条腿并拢时,如果看到两腿之间有很明显的缝隙,就用手拍打腿部比较向外的弓的地方,可以稍微用点力气去拍打。
徒手整形培训重庆唯美告诉你如何快速矫正腿型?


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