一个人良好的体态，离不开强健的肌肉状态、稳定的骨骼位置。提到肌肉骨骼就不得不说人体中第二重要且复杂的骨骼系统——脊柱（第一重要的是骨盆）。

脊柱弯曲的原因及危害
脊柱侧弯的原因主要有以下三个方面：

先天性遗传因素；

生长发育不对称；

不良的生活习惯，如坐姿不良、运动不当、站立及走路姿势不对等。

脊柱侧弯的危害：

俗话说，背厚1公分，人显老3岁！背厚往往是因为背部脂肪堆积，这不仅会加重脊椎负担，导致脊椎变形，还会堵塞背部经络，导致气血不畅，百病则生。

脊椎弯曲歪斜除了影响身体健康之外，也非常影响一个人的体态，比如驼背、高低肩、长短腿等。

脊柱健康与否自我检查方法双手自然下垂合拢，然后弯腰90度，如果有脊柱侧弯可能出现两侧背部或腰部不等高，肩胛骨或肋骨后凸严重者可能出现胸廓旋转畸形，两侧乳房不对称。如果你已经有了这样的问题，不必过度恐慌和沮丧，一定要及时改善和重视。不及时改善，会引起疼痛，还会出现一些病理性现象，比如压迫神经，压迫脏腑器官，出现开头网友说的月经失调甚至闭经等各种健康问题。如果你的情况已经比较严重，有了椎间盘突出等症状，还是应该请教专业医生进行评估后再矫正哦～

即便是娱乐圈里颜值高的明星,也会有不同程度的脊柱问题，何况你我,长期久坐办公、低头玩手机,学生总爱趴在课桌上,不知不觉地影响个人健康与体态。
提醒大家一定要记住：